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髪と長〜く付き合うために
某CMじゃありませんが、「髪は長〜い友達」なわけですが、誰もが長い友達でいられないというのが辛いところです。私の場合は、ハゲというほど寂しくはなってませんが、若い頃と比べるてみると、年とともに、随分、さっぱりとしてきました。
そんなわけで、髪を大切にって気持ちはあるわけですが、気持ちとは裏腹に去っていくものはるわけです。しかし、流れに身を任せていてはいけないので、自分なりに気にしているのは、生活習慣と食事です。
生活習慣について大切なのが、規則正しい生活です。そんなことで？って思う人があるかもしてませんが、ストレスがない生活が髪には重要で、そのためには規則正しい生活が大切なんですね。
もうひとつ大切なのが食生活です。油っぽいものを食べ過ぎたり、お酒を飲みすぎたりってのは、身体はもちろんのこと、髪にも良くないようです。
何でこんなに抜け毛が･･･って思っていたこともありましたが、生活と食事を改善したら、抜け毛がぱっと止まりましたから効果大です。
もっとも抜けた毛が生えてきたわけではないので、過大な期待はいけませんが･･･（笑）
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